Даже несколько дней на Юге, в обьятиях теплых волн — это лучший вариант для оздоровления и приятного отдыха в кругу семьи и близких.

Азовское море очень мелкое, благодаря этому оно быстро прогревается, летом температура воды достигает 28-33°С. Именно поэтому курортный сезон на азовском побережье длится долго: с мая по начало, иногда конец октября.

В этой зоне наблюдаются континентальные климатические условия, которые являются залогом комфортного отдыха туристов. Вся окружающая среда на побережье Азова обладает целебными свойствами, в последние годы здесь наблюдается интенсивное развитие туристического бизнеса, курортной инфраструктуры.

фото с сайта tureks.ru

Отдых на берегу Азовского моря — это беззаботный отдых, лечение, развлечения и исключительно приятные впечатления. Собираясь на отпуск в Курортное, Юркино, Песочное или другие поселочки на побережье Азова вовсе необязательно искать санатории или пансионаты с лечением. В акватории Азовского моря целебно все: море, песок, глина, воздух, достаточно знать при каких болезнях полезны эти элементы и как правильно ими лечиться.

Морская вода — наполнена полезными для организма микроэлеменатами, а физические упражнения в воде и плавания очень хорошо влияют на работу сердечно-сосудистую систему. В санаторно-курортном лечении морские купания называются талассотерапией, широко применяются в практике лечения и очень эффективна при укреплении мышцы сердца, усилении кровотока, работы нервной системы. Также в организме повышается газообмен, совершенствуются глубина и ритм дыхания.

Другой не менее эффективной терапией является аэротерапия — лечение при помощи воздушных ванн. Врачи рекомендуют закалять организм проводя как можно больше времени на свежем воздухе, наиболее подходящая температура воздуха — 15-22 °С . На Азовстком море такая температура обычно бывает в утренние часы, во время восхода солнца. Аэротерапия ранним утром и одновременно вид непередаваемо красивых рассветов благоприятно воздействует на психоэмоциональное состояние человека.

Гелиотерапия — лечение солнцем. Летом загорать на пляже можно только в определенные часы, чтобы не подвергаться вредным излучениям светила. С 8 утра и до 11 часов и с 6 часов вечера до 8 вечера — эти промежутки наиболее полезны для организма. Человек получает тепловое воздействие и ультрафиолетовое, которое помогает при закаливании организма и лечении некоторых заболеваний. Кроме того, при лечении гелиотерапией у человека вырабатывается серотонин — «Гормон счастья», который помогает бороться с легкими неврозами и депрессиями. В осенний и весенний период принимать солнечные ванны по рекомендациям врачей можно с 11 часов до 14.

Одновременно с гелиотерапией можно лечиться и псаммотерапией — лечение песком. На побережье Азова песок мелкий из перетертой ракушки, быстро прогревается солнцем, что отлично подходит для желающих принять целебную ванну. Морской песок обладает свойством сохранять тепло, постепенно отдавая его телу, при этом происходит мягкий, расслабляющий массаж поверхности тела человека. Во время псаммотерапии в организме активизируется крово- и лимфообращение, при температуре песка 40-50 °С — в организме усиливается потоотделение, что в свою очередь облегчает работу почек и способствует потере лишних килограмм. С помощью песочных ванн можно снят болевые ощущения, микроэлементы из песка проникают в организм через поры и помогают выводить токсины. Время проведения одного сеанса псаммотерапии для взрослых составляет 20-40 минут, для детей до 10 минут. Весь курс песочных ванн обычно состоит из 15-20 сеансов (для детей не более 15), после принятия ванны советуют обмыть тело теплой водой.

Расположеное в одной из бухт Азовского моря грязевое озеро Чокрак, известно многим своими целебными свойствами. Здесь туристы самостоятельно занимаются грязелечением: в целебной глине содержится много полезных микроэлементов.

На озере Чокрак

Грязелечение благотворно влияет на главные функции организма: дыхание, обмен веществ, кровообращение. Чаще всего чокракскую глину используют для лечения артрита, остеохондроза, заболеваний нервной системы, верхних дыхательных путей.

Сочетание всех видов терапий на отдыхе помогут укрепить и оздоровить свой организм, а главное, что для этого ничего не надо делать: простые купания в море, отдых на пляже сами сделают все необходимое.

μ@

Метки: азовское море, лечение, отдых