С наступлением лета все больше людей устремляется в прибрежные города с целью отдохнуть и искупаться в море. Море, как известно, всегда было важной составляющей жизни человека. В далекие времена прибрежные города ценились намного больше, чем города, которые находились в глубине континента, возможности таких городов и удачное стратегическое положение всегда привлекали людей. Сейчас же Крымские города, расположенные возле моря, приобретают большую популярность, в основном, благодаря развитию в качестве курортов.

Азовское море, ракушки

Морские купания не зря так привлекают людей, море – это не только весело и приятно, но еще и полезно. Обычное морское купание может заменить поход в спа салон, но в некоторых случаях поездка на море выходит дешевле, чем средняя стоимость спа процедур. Одними из основных положительных качеств морской воды для человеческого организма, являются улучшение кровообращение, уменьшение сердечных сокращений и понижение давления во время купания.

В состав морской воды входит около 30-ти полезных минералов и микроэлементов, которые улучшают состояние кожи и положительно воздействуют на костную ткань и суставы. К тому же свежий морской воздух, наполненный такими полезными веществами, как йод, кальций и натрий, укрепляет иммунитет человеческого организма. Морская соль укрепляет ногти и волосы, а также способствует мышечному расслаблению. При морском купании улучшается обмен веществ и состав клеток организма.

Соблюдайте технику безопасности. Всем известно, что при несоблюдении правил безопасности и неумении вести себя на воде нередко происходят трагические случаи. Находясь в воде, необходимо всегда помнить о том, что море не любит беспечных людей. Соблюдая определенные правила, можно хорошо отдохнуть на море без плохих воспоминаний.

Достаточно серьезной проблемой при морском купании является судорога. Существует большое количество причин, по которым она может возникнуть, но при купании в море самой распространенной является резкий перепад температур или холодная вода. Для того, чтобы заранее предупредить возникновение судороги, необходимо перед купанием разогреть мышцы, сделать обычную разминку. Вообще желательно всегда иметь при себе булавку, прикрепить ее на купальный костюм, и в случае возникновения судороги уколоть болезненное место. Если же булавки при себе нет, следует сильно надавить большим пальцем на место возникновения судороги.

Следует помнить, что в любой неожиданной ситуации на воде ни в коем случае нельзя паниковать, это может привести к еще большим проблемам. И конечно же, стоит еще раз напомнить желающим искупаться в море о всем известном факте, что алкоголь и вода – вещи не совместимые.