На Азовском море  вы сможете провести незыбываемый отдых с пользой для здоровья!

В курортной зоне акватории Азовского моря довольно развита инфраструктура для отдыха и лечения. Здесь полезно всё – морская вода, воздух, песок, иловые грязи. Рассмотрим каждый из этих элементов.

Талассотерапия, или лечение морскими купаниями — один из наиболее эффективных, и широко применяемых видов санаторно- курортного лечения. Плавание благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы сердца, усиливает кровоток, улучшает работу нервной системы. Также совершенствуются ритм и глубина дыхания, повышается газообмен.

Аэротерапия, или лечение воздушными ваннами, — это комплекс мероприятий, с целью максимального пребывания больного на свежем воздухе, для  закаливания организма. Оптимальными являются воздушные ванны при температуре от 15  до 22°. Летом на Азове такая температура ранним утром, с первыми лучами восходящего солнца. Свежий утренний воздух производит благоприятное психоэмоциональное воздействие на человека.

Гелиотерапия, или лечение солнечными ваннами. Оказывает на организм сложное воздействие:
1) тепловое воздействие, которое зависит от интенсивности радиации солнца, излучения поверхностей и состояния воздуха;
2) воздействие,  ультрафиолетовой частью солнечного спектра. Проводится с целью закаливания организма и лечения некоторых заболеваний. Солнце стимулирует выработку серотонина — «гормона счастья», это помогает в лечении легких депрессий, неврозов. Солнечные ванны необходимо принимать в жаркое время, летом с 8 до 10 часов и с 18 до 20 часов, в теплое и прохладное время (весна, осень) — с 11 до 14 часов. Солнцелечение рекомендуется не ранее чем через час-полтора после приема пищи.

Псаммотерапия — лечение нагретым песком, основано на замечательном свойстве песка сохранять тепло, медленно отдавая его поверхности человеческого тела, мягко массируя кожу и близлежащие ткани. Особо эффективны песочные ванны с температурой песка 40—50 °С. Лечение песком входит в состав некоторых заграничных SPA туров, например Эмираты из Самары 2013. В результате применения песчаной терапии активизируется крово- и лимфообращение, усиливается потовыделение, что приводит к потере лишней массы тела и облегчает функцию почек. Кроме того, песочные ванны снимают болевые ощущения. Оксид кремния, карбонаты калия, кальция и магния, проникая из песка через кожу внутрь организма, способствуют выведению токсинов. Взрослые принимают песочные ванны только 20-40 минут, а дети – 8-10. Общее количество процедур 15-20, детских – 10-15. После песочной ванны очень приятно обмыться теплой водичкой

Грязелечение. В  иловой грязи Азовского моря содержится очень много полезных веществ:
— сульфаты и  сульфиды, которые оказывают на организм местное обеззараживающее  и антисептическое действие;
— жизненно важные для организма  витамины, микроэлементы,  кислоты, металлы;
— биогенные стимуляторы.

Грязевые процедуры  оказывают комплексное благоприятное влияние на основные функции организма —  дыхание, кровообращение, обмен веществ. Особенно эффективно лечатся  остеохондроз, артрит, заболевания нервной системы и верхних дыхательных путей.

Масса органических и минеральных и веществ, содержащихся в азовской грязи (водорастворимые соли, гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые соли,  бор, бром, йод, гумины, целлюлоза, битумы) улучшают питание кожи, нормализуют работу сальных и потовых желез, стимулируют рост волос, рассасывают рубцы и спайки, оказывают общее противовоспалительное действие и улучшают кровообращение.

Теперь в теории Вы знаете всё о лечебных свойствах Азова, а чтобы на практике всё это применить – приезжайте отдыхать на Азовское море!

Метки: азовское море, лечение, отдых