Полезен ли организму нудистский отдых

koktebel1
Сегодня врачи еще спорят полезен ли организму нудистский отдых. С одной стороны значительно увеличивается площадь кожи, которая получает микроэлементы из воды и воздуха, с другой — слишком нежная кожа при недозированных морских и солнечных ваннах может сильно пострадать. Идею нудистских пляжей в Крыму рьяно развивал Максимилиан Волошин, облюбовав с друзьями художниками и натурщицами пляж в Коктебеле. Его начинания упали на благодатную почву, до сих пор в Коктебеле один из самых известных в Крыму нудистских пляжей.

Дозированные морские купания и солнце полезны для закаливания грудных желез и профилактики мастита в период беременности, но медицина все же рекомендует женщинам защищать грудь от прямых солнечных лучей. Вся польза солнечных лучей для человеческого организма почти сходит на нет в период с 12 до 16 часов. В это время самое сильное солнечное излучение, которое хоть и убивает все микробы, но и губительно действует на клетки кожи. Отдыхая в Крыму возьмите себе за правило находить время для сиесты. Послеобеденный сон или спокойный отдых с книгой в тени — лучшее времяпрепровождение в пик жаркого дня.
koktebel2
В центре Кисловодска, — популярного бальнеологического курорта России, находится санаторий Кругозор, — http://kmv-kavkaz.ru/sanatorij-krugozor/. Уникальный состав минеральных вод этого края, каждый год привлекает всё больше и больше отдыхающих. В Крыму тоже есть чем похвастаться.
Море и солнце — не единственные целебные факторы на крымских пляжах. Очень полезно и приятно хождение босиком по песку, гравию, гальке. Занятия схожи со знаменитым точечным массажем шиатсу. На стопе расположены чувствительные точки, которые нервными волокнами связаны с внутренними органами. Песок и камушки лучше любого массажиста-специалиста находят нужные точки и мягко их массируют. Ходьба и бег по пляжу, по раскаленной гальке и прохладному мокрому песку у прибоя — прекрасный сеанс точечного массажа, который снимет вялость, наполнить тело бодростью.
koktebel
Песочные ванны — еще один метод лечения на пляже. Это не просто лежание под зонтиком на мягком золотистом песке. Закапываться в песок люди начали давно, это лекарство для больных и развлечение для здоровых. «Уходить в песок» лучше всего в 10-12 часов дня, когда он уже прогрет до 40-50 градусов. Песок обладает теплоустойчивостью, гигроскопичностью (может поглощать влагу), контрастностью песчинок и находящегося между ними воздуха. Он равномерно и длительное время передает телу свое тепло, стимулируя окислительные процессы в организме, усиливает потоотделение, улучшает работу почек. Тело ощущает равномерное давление песка со всех сторон.
μ@

Метки: , ,

Ваш отзыв

Вы не робот? *

наверх

Open Directory Project at dmoz.org Яндекс.Метрика